倦怠感はゆっくりゆっくり良くなりました🎵
腕の痛さは今も。
頭痛無いからテレビ観れた(●´∀｀●)
が、昨日のドーナツ効いたかな？
コーヒー前にピーが！
一回目でなるんかい！
熱やら夕方あたりに回復した、、、と思ったが、また上がった(；´_ゝ`)
今37.1℃。
１食目はウィダーインゼリーエネルギー、プリン、チャイ。
チャイで食欲出るかなぁ？と期待。
寝てる間に脱水だわでほとんどアクエリアスZEROとかスポーツドリンクを。
で、まさかのピー。
低脂肪牛乳だが🤔
夜間熱あると後から来るか～。
２日ぶりにコーヒー！
気分転換になるー！
高校野球観たり。
水やり、シャワー洗濯は出来た(ﾟーﾟ*)
ピーになったし仕方ない。
中華粥、ヨーグルトと冷凍フルーツ。
深蒸し茶も。
残した中華粥、煮豆、ヨーグルトと冷凍フルーツ、プリン。
チョコとチャイ。
明日の分も炊飯器使って中華粥を。
メカジキ、枝豆、エリンギ、しめじ、人参、鶏もも、椎茸、キャベツ、えのき茸、わかめ、ピーマン、カニカマ、パセリ、大葉、塩と料理酒にショウミシャンタンとごま油。
具沢山で一回でバランス良く食べる作戦。
一気に血糖値上がるお粥でも、具材から食物繊維を。
ま、いっか。
明日は掃除もするぞー！
