久しぶりにゆっくり寝れた～☺️
ツナおにぎりに鶏団子鍋(o・ω・o)
コーヒーも。
あとはお互いダウンやら着込んで病院(o・ω・o)✨
図書館寄って本の返却(o・ω・o)
非接触型体温計が反応しなくて、私だけ普通の体温計で。
36.5℃！凄い、ダウン。
受診ではパルスを。
正常(o・ω・o)✨
いつも体温低いから先生が念のため。
喘息で気管支狭くなってるらしいから、吸入頑張る(o・ω・o)💦
薬局行って、セブンイレブンに。
ありがたいことに諭吉10枚が非課税の世帯に来るので、楽天モバイルからの20000ポイントやクーポン使ってエアコンを。
エアコン12年くらい使ったなぁ。
壊れる前に交換(o・ω・o)💦
支払いは諭吉来たら←
我慢できる親ならいいが、出来ない親なので(；´_ゝ`)
今回のポイントが還元されたら年金のあわせて洗濯機かなぁ。
えっとCORONAのエアコンのリサイクル料金は990円で良いの？🤔
買うのは違うメーカーだけど。
必死ににらめっこしてポチった(；´_ゝ`)
おでん、鶏団子鍋、ツナおにぎり🍙
さ、買い出しじゃー！
牛乳、ヨーグルト、大根とか重たいヤツ中心に(o・ω・o)
親は自宅待機(o・ω・o)
難病の症状らしいけど、歩くスピードが親にしては異様に速くて、病院帰り中は機関車みたいに止まらず。
久しぶりの症状で暴風雪だし慌てた(；´_ゝ`)💦
なので買い出しは私だけで(o・ω・o)
おでんはしばらく続きます、今の終わったらまた作る🤣
反射板とかなかなか良い(o・ω・o)✨
長靴は暴風の時は履くしかないね。私だけですら足元すくわれまくり(；´_ゝ`)
あとはゆっくりしながら３食目です(o・ω・o)
雪自体は全くなし、0cmだけど風だよー、問題は(；´_ゝ`)💦
親は訪問看護さんとリハビリ二週間休んだらしい(；´_ゝ`)💢
明日は一人で眼科、買い出し(o・ω・o)
卵や鶏肉が安い日(o・ω・o)
親は知らん(；´_ゝ`)💢
余りご飯はおにぎりにしよう🍙
今日も夜だろうが頑張るかー(；´_ゝ`)
※ここから追記です。
食前無自覚低血糖でした。
バスクミーという鼻から吸入するタイプのブドウ糖を使う。使用期限の問題で。
おでん、トンカツとキャベツ、ツナご飯、チャイにヨーグルト&シリアル&ドライフルーツの冷凍スイーツ(o・ω・o)
ちなみにチャイはいつもだけど無糖ね。
余りご飯はおにぎり🍙
これは親用。
で血糖値が低いような感覚があるから食後二時間測る、121。
スーグラという尿糖で血糖値下げる薬が１型でも飲め、半減期まだある。
寝るの諦めてお茶すすりながら、いかキムチご飯を。
全て冷凍に(o・ω・o)
湯煎でも食べれるように、全てアイラップで保存(o・ω・o)
ツナご飯も油無しツナ使うのは、湯煎できるように(o・ω・o)
ちなみに西区で停電あったらしい(；´_ゝ`)
貧血でチカチカしてたかと思ってたけど、我が家は無事です(o・ω・o)
血糖値を三時間後に測る。
116、よし、低血糖大丈夫そう(o・ω・o)
あとは寝て、午前中眼科行きます(`･ω･´)
眼科後に買い出し二軒。卵や鶏肉。
朝からドーナツ食べよう、脂質上がりしちゃうし(；´_ゝ`)
皆さんもコロナの心配分かるけど、病院行ってくれたら嬉しいです。
自分が１型糖尿病や統合失調症だから病院は欠かさず行くんだけどね。
今日は喘息やアレルギーのだし。
必要だから行く😃
ちゃんと病院通う友達も誉めるよー！
ある方がBMI出してて、久しぶりに私も。ん？３ポイントくらい下がってた！ありがたい🎵
私ら親子みたいに外食しろ、までは言わないけど。
それくらいしか楽しみ無いので、我が家(；´_ゝ`)
外食だけをしに行くぞ！はないよ。
本当はしたいのだが、カラオケも結局行けず(；´_ゝ`)
Uber Eatsのクーポンなぁ。チラシ入ってはいる。
マネー入る日だけど、どうだろう🤔
雪でUber Eatsは来るのかな？
寝る前にあすけんの１日分の目標入れて、あとは足し算や引き算をし、運動や家事をやれる時はやるだけで体重落ちてくるから。
私は鉄分はお茶とか頼りです(；´_ゝ`)💦
お菓子食うし、過食もするし💦
食べる、動く、寝るが大事だなぁ(；´_ゝ`)苦笑
食事だけのダイエットはもう恐ろしい、見るのつらい( ；∀；)
私は病院や買い出しや家事で、足りない分は筋トレかな。
体動かさないと、ヤバい。
明日ってか今日はドーナツ食べるが(￣ー￣)
あとは寝よう、今日は(o・ω・o)💦
