防寒がっちりし、お散歩(o・ω・o)
ファミマで引き換えられるコンポタ求め、友達と電話しながら(o・ω・o)
一件目のファミマには対象商品なし。
確認して下さった店員さんありがとうございますm(_ _)m
カレーパンだけ買う☺️
２件目であった(o・ω・o)✨
冬でもドリンク必要で電話内容でたまたま紅茶が出たから紅茶を。
対象商品とウインナーパン(o・ω・o)
救急車走らず、な夜。
まだ話したかったけど、COCOA入れている以上は電池ヤバいので電話切らせてもらい、帰宅。
篤姫好きって分かって嬉しかったヾ(o≧∀≦o)ﾉﾞ
朝ご飯(`･ω･´)
長靴履いても一万歩(@￣□￣@;)！！
低血糖ならずで良かった💦
あ、久しぶりに柏崎のお兄ちゃんから連絡が(o・ω・o)
ありがとー！
お大事に、、、(´ﾟωﾟ｀)となるような寒い時期のぎっくり腰さんになっていた。
電話内容にもあったけど「痛いからって動かないのはダメだよね」という共通が。
水回りの掃除して、仮眠(o・ω・o)
チョコスフレロールケーキ、アイスコーヒー(o・ω・o)
寝起きは脱水で体温が、、、( ；∀；)
ダビングしてくれた鬼滅の刃一期観ながら、手巻きタバコ巻きながら、お肉焼く。
グリルチキン、マカロニサラダ、ラディッシュの酢漬け、トマト、おろし納豆、ご飯(`･ω･´)
シャワー浴び、洗濯中(o・ω・o)
水分補給でハイビスカスティー🌺
後でチャイとヨーグルトとコーヒーシリアルとドライフルーツ混ぜて固めただけの冷凍スイーツに。
これで雪かきなんてある日にはココアやら２杯くらいでも入らないとガンガン痩せる冬は嫌い。
インスリン適量で食べても痩せるなら、チャイとヨーグルトスイーツにする(o・ω・o)
洗濯終わったら、ストーブ給油とかやらなきゃ😃
諭吉10万からのやりくりで姫と殿にプレゼント届いて良かった✨
競馬か競輪かわかんないけど、当たった分でガンガンプレゼント頂いたから、昨年分のお礼出来た🎵
痩せたおかげでチョッパーの福袋のがぴったりサイズになりましたと言ったら、「また痩せた！？？」みたいな返事。
「また」って、、、と思って調べたら１年で10kgといういい感じで痩せた！？？
まだまだだけどね( 。’ω’)y─┛
おやつ、過食、酒もやるが。
メンタル壊してアホみたいな過食するよりいいや。
適度に動いたりするのもあるし、動かないと逆に私はメンタルに影響するし。
さ、洗濯終わった😃
ストーブ給油しながら換気(`･ω･´)
