親が歯医者行く前に起床。 エアコンでカラカラにならないからありがたい ご飯やら料理に洗濯室内干しなので。 体重ちょっと増え、体脂肪率減少。 運動してないけど? おいなりさん、ピーマン、トマト、新生姜と魚肉ソーセージのサラダ、中華スープ。 親と入…
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