何回寝て起きたかな( ̄▽ ̄;)
体重測定したら、また落ちたか。
体重も体脂肪率も。
オヤツ食べてるのになんで( ̄▽ ̄;)
インスリン打ってるのになんで( ̄▽ ̄;)
煮干しと梅干しと鰹節の炊き込みご飯、ラディッシュの酢漬け、ワカメの酢の物、切り干し大根煮、ひじきと大豆煮。
こんにゃくゼリー(o・ω・o)
掃除したり毛布洗濯して干したり。
衣類も片付け( ̄▽ ̄;)
乾燥酷いな( ̄▽ ̄;)
焼き赤魚、コマイだったかの干物、ラディッシュの酢漬け、ワカメの酢の物、サバ缶詰め使った炊き込みご飯(o・ω・o)
お茶にドライフルーツも(o・ω・o)
災害前に水位忘れないよう把握しないとなー、と新潟県防災アプリ見てたら、光の入りかたカッコ良かった場所が🤣
シャワーに洗濯を(o・ω・o)
適当おにぎり、塩ラーメンにゆで玉子(o・ω・o)
ヨーグルトと冷凍ブドウ、チャイ(o・ω・o)
明日は親の訪問看護さん(o・ω・o)
掃除出来て良かった( ̄▽ ̄;)
ゆっくりやらなきゃ、自宅の掃除( ̄▽ ̄;)