なかなか起きれなかった

紫外線アレルギー、脱水続いてなかなか起きれなかった(￣▽￣;)

体重測れば、、、あ、３キロ増えた。

体脂肪率変わらないのはまだ救い。

メンタルからとは言え、過食ばかりはダメだなぁ。

甲状腺機能低下やらもあるとは言え(￣▽￣;)

朝はパンにアイスコーヒー(o・ω・o)

ご飯炊いて、親子丼のアタマ作って、三つ葉収穫。

ワサワサしまくるから水やりしにくい。

大量収穫。

おひたしも作る。

ほうれん草もおひたしに。

大葉の成長悪いものも収穫。

まだ柔らかいのでサラダに。

玉ねぎ、人参、レタスで。

水回り、あちこち拭き掃除。

黄砂がひどいから掃除機やコロコロは断念。

動ける体調になってきたのに。

水ばかり触れていたら、体冷えた。

親子丼に味噌汁とナムルに三つ葉のおひたし。

温かい烏龍茶付き。

長湯したい。

が、腕見てもまだ炎症中( ；∀；)

朝もアンテベート塗ったけど、熱はご時世的に出せない。

仕方なくシャワー(￣▽￣;)

シャワーだけでもまだ痛痒い( ；∀；)

アンテベート塗ったが、今もまだ赤みが(￣▽￣;)

日焼け止めクリーム塗ってもダメかぁ。

頭は横浜のお姉さん達からの帽子で守られました、ありがとうございます(ﾟーﾟ*)🎵

お股の方は回復が思っている以上に早い.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ

早めの受診で良かった(￣▽￣;)ﾋｬｰ

紫外線アレルギーの方は相談しなきゃ。

軟膏、、、血糖値また先生に文句言われそう。

ステロイドですから上がります( ；∀；)

アレルギーだけでも血糖値上がります( ；∀；)

久しぶりに苦手な先生に当たったなぁ。

体重は増えた分は戻すようにするけどね。

夕飯も親子丼。

野菜はスナップえんどうにほうれん草のおひたしにマヨ醤油。

今は炊飯器で酢飯作ってます。

お稲荷さん食べたいらしい。

久しく酢飯を我が家は食べてないね。

マスターからいただいたヒラマサ、フライにしなきゃ良かった( ；∀；)

漬け丼出来た、、、。

お稲荷さん出来たら、栞作りしよう。

明日はラミネートしよう。

やっと低体温やら微熱行くか行かないかという極端な数字を脱し、平熱で眠気が(￣▽￣;)

せめてお稲荷さんは作る！(`･ω･´)