朝まで雷。
寝不足です(￣▽￣;)
チマチマと停電起きたりで余計に寝れず(￣▽￣;)
１食目は一人でクロワッサン平らげる(￣ー￣)
三つ葉収穫！
水回りの掃除を先にした。
お腹痛い月１だー。
昨日のラジオ体操第二も太ももに効く🤣
根三つ葉のきんぴら、焼きマス、豆腐とワカメとしめじの味噌汁、トウモロコシとメカジキのご飯。
バタバタ掃除、シャワー、洗濯。
小さいですが、三日月が(o・ω・o)🌛
フランスパンと粗びきソーセージのサンド、デラックスパン(たまご、ハム、トマト、レタス)
フランスパンはレンチンとトースター使って。
焦がしたけど久しぶりのフランスパン美味しい(o・ω・o)
デラックスパンは自然解凍(o・ω・o)
冷凍した町のパン屋さんのパンたちに助けて貰えた～。
半額だったのも救いでした( ；∀；)✨
胸焼け対策にお酢ドリンク飲む年です🤣
もう鈍痛でつらい。
朝はママンのクロワッサンが美味しかったし、昼は根三つ葉のきんぴら作れて良かった。
明日は糖尿内科。
寝なきゃ(￣▽￣;)
あ、ご飯を梅干しおにぎりにしなきゃ。
親がかまってちゃんで、ただでさえしんどい月１なのにもうやだー。
月１でも家事は頑張ってるし、料理も最低限だけど頑張ってるんで許して下さい(；´_ゝ`)
飽和脂肪酸はパン系、分かる。
が、塩分は無理！
エアコン無しで汗だくになりながら掃除するから、もう塩分足りない(￣▽￣;)
糖尿病内科あるから、ビタミンCでちゃんとしたA1cやらの数字出ないから土曜日からサプリは全て休んでるんで、栄養バランスは許してorz
ステロイドで精神的にもガタガタだけど、浮腫みだけ良くなってるから許して(；´_ゝ`)
明日はすき家でガンガン食べてやるー！
このために年金のをこういう時に取っているんだー！
親はうな牛。
うどんは丸亀製麺やはなまるうどんあるが、丸亀製麺はかなり待つし密。
はなまるうどんはイオン火曜市が、、、もう無理です、密。
