役所行って書類提出、申請完了。
やっぱり緊張したぁぁぁぁぁ。
だけど、いつも対応してくれる方が今日も対応して下さり、助かりました(o・ω・o)
整形外科に！
３ヶ所も、、、ステロイドです。
今やっと麻酔切れてきたー！
湿布で喘息、飲み薬で喘息ならないのは珍しいねぇ、と言われた。
確かに。
湿布無しで痛み止めでやりきります(；´_ゝ`)
「他の病院行ってない？」と言われたから、整形外科はここだけだから久しぶりの受診です、と。
我が家近くに整形外科出来たしね🤣
ステロイドも二重に打ったか？とかあるからね。
またステロイドの副作用落ち着いたら歩いたりしなきゃ(o・ω・o)
効くけど骨粗鬆症とかになりやすいから、各指二回までなのです。
次は手術頑張る(`･ω･´)
ステロイド馴染む時に私はワクチン打てるかな😃
糖尿病内科と整形外科でまた来週行くからワクチン８月上旬に打てるか聞いてこよ。
ステロイドは流石にわからないから。
１食目。
トースト(チーズといちご)、蒸し鶏とキャベツのサラダ(玉ねぎとパセリ、塩コショウ、サラダ油とお酢のドレッシング)
２食目はサラダの残り、海老カツ、ひじき煮、ご飯。
３食目は海老カツ、ひじき煮、大豆煮、トマト、枝豆、ご飯。
ヨーグルトに冷凍フルーツ。
キウイは喉いがいが。
うーん、やはり今後気をつけよう(；´_ゝ`)
運動してない、家事してないからご飯だけでも。
ステロイドでまたガタガタなメニューになるから今日はご飯だけでも。
鉄分だけど、深蒸し茶でよくなった！
お茶でもカロリーあるのは分かるから、いいか(o・ω・o)
ステロイドの副作用、頻脈や高血圧、お腹シュクシュク、太ももが筋肉痛みたいな痛みが。
高血糖も当たり前(；´_ゝ`)
コーヒー飲むけどね(・_・)
メンタルも悪くなるのがステロイドだし、リラックスさせて(；´_ゝ`)汗
お風呂今日ダメ、水仕事もダメ言われたし麻酔抜けたからコーヒー飲んだら日付変わるし、シャワー浴びて洗い物します。
さっぱりしたいぃ！( ；∀；)www
