と寝て起きたら、またダメでした。
冷や汗だらだらで動いて起床。
ご飯まともに食べれない、水分補給足りない状態で病院に定期の受診しに。
脱水もだけど塩分も足りないわでフラッフラ。
頑張れない日でした。
デザートチーズは塩分少な目。
トースト、まさかの一枚食べれない。
病院や薬局は徒歩。
薄めたスポーツドリンクが味薄い。
食わないとヤバい。
余りのトースト、茹でた鶏むね肉にマヨネーズ。
ケチャップの方がいいが、塩分欲しいからマヨネーズ。
長湯してまったり。
シャワーも。
座ったまんま寝てしまったり。
ひたすら薄めたスポーツドリンク飲んでた。
やっと薄めたスポーツドリンクが美味しい！という味になり、半額お惣菜買いに。
油淋鶏、カシューナッツと鶏の炒め物は親子で半分こ。
味噌汁、おにぎりはマシマシ。
味噌汁がしょっぱくない。
明らかに塩分も足りなかった。
お惣菜もちょうど良い塩分。
やっと復活。
吐き気止め助かった１日です。
腰はこれでゆっくり治します。
着替える余裕がなく、半袖ハーパンで行ったから紫外線アレルギーです。
仕方ない。
